Date una palmada en la espalda cada vez que te levantes de la cama y empieces el día con algunas posturas de yoga. Te sentirás increíble, y con el tiempo quizá ni siquiera necesites esa taza extra de café.
Instrucciones cercanas y detalladas en yoga y atención plena para apoyar a todo tipo de cuerpos y mentes, sin importar tu edad, forma, nivel de condición física o estilo de vida.
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