Aunque el sistema nervioso es automático, puede desequilibrarse. Ayuda a restablecer el equilibrio practicando las posturas de yoga que se muestran a continuación.
Secuencia de Yoga Matutino de 10 Minutos para Principiantes
Date una palmada en la espalda cada vez que te levantes de la cama y empieces el día con algunas posturas de yoga. Te sentirás increíble, y con el tiempo quizá ni siquiera necesites esa taza extra de café.
